Rítmica

Roba còmode, preferiblement ajustada per tal de corregir millor les posicions dels/les participants, punteres de rítmica (en cas de no tenir-ne, mitjons), aigua.

Gimnàstica rítmica

La gimnàstica rítmica és una disciplina esportiva que combina elements del ballet, la gimnàstica i la dansa, amb aparells com la corda, el cèrcol, la pilota, les maces, la cinta o sense aparell.

En aquesta activitat es realitzarà una introducció a aquesta disciplina i a tots els seus aparells, aprofundint també en el treball d’equip, la coordinació i la sincronització musical, a més a més de millorar les qualitats físiques pròpies d’aquest esport, com la flexibilitat, la coordinació, la força,…